Apple Fitness Plus, 2025-ci ilə yeni dərslərlə başlayır. Strava ilə əməkdaşlıq edərək idmanlarınızı asanlıqla sinxronlaşdırmaq üzrə çalışır. ‘Walk vaxtı’ və ‘Artist Spotlight Seriyası’ daha da artır.

Apple Fitness Plus, hər il olduğu kimi, yeni xüsusiyyətlər, idman növləri və proqramlarla 2025-ci ilə güclü bir başlanğıc edir. 2024-cü ildə başlatılan bir çox yeniliklərdən sonra, dərslər daha asandır. İdmanı bitirdikdən sonra Fitness+ dərsini Strava tərəfinə verə biləcəksiniz, bu da fitness proqramlarımızdan biri olan Strava tərəfindən tam mümkündür. Bu yolla, bütün idman metrikalarını, digər statistikanızın yanında görə, qeyd edə və gözden keçirə bilərsiniz. Strava iclasının bir hissəsinə Ftness+ studiyasında iştirak edən Strava cəmiyyətinin üzvlərini görməyə başlayacaqsınız. Əhvalatların kim olduğu məlum deyil, lakin Strava’nın fitness cəmiyyəti üzrə geniş yayılmış olduğu göz önündə tutulduğunda, Scott Jurek kimi bir ultraqız adının “Ftness+ trainer Jessica Skye ilə iş birliyindən yogaçılar üçün uyanşu və müəyyən sessiyalar görmək olar. Kim bilir, Bradley Wiggins velosiped sinifində Emily Fayette ilə dərsə getmir. Əlavə olaraq, Strava abunəçiləri – yeni və ya artıq olanlar – üç ay pulsuz Apple Fitness Plus alırlar – bu da bu integrasiyadan istifadə etməyə başlaya biləcəyiniz anlamına gəlir, daha yaxşı bir program ucaldin.

Yeni məşq həftələri proqramına dalmışdırsa, bir az daha nizami, bir cədvəl verməyə çalışır, ‘Kəsintisiz Qüvvət Üç Mükəmməl Həftə’ nə olacaq məqalıdı. Bu, yeni Fitness Plus proqramıdır və on iki 30 dəqiqəlik idmanı Progressive Overload, Time Under Tension və Dinamik Güc kateqoriyalarına yayılmış üç həftə boyunca qüvvət yaratmaq və saxlamaq haqqında olan bir proqramdır.

Artıq də hərəkət etmək istəyirsinizsə, pickleball bir proqrama ünsiyyət qurmaq istəyirsiniz, və bu bir şəxsi fokusda proqramdır. ‘Nefəs Meditasiyasına Giriş’ adlı bir proqram gəlir ki, yeni ilin zəifoldurulmasının effektli bir yolu kimi görünür. Bu ayrıca, meditasiyaya və yoga dərslərinə çalışması xeyli yaxşı olacağını xatırladır. Bu də geniş məzmunlu deyil, on dəqiqəlik dərslərdir. Eyni zamanda, bəzi mövzulara fokuslanmış dərs var. Bu, Dancer, Twisted Hand to Big Toe və Crow kimi mürəkkəb oldukları iddia edilən Pozları mərkəzə alaraq ‘intim vəzifə’ təcrübəsi ilə bağlıdır.

Fitness Plus kitabxanasında sevimli Artist Spotlight Seriyamın Bruce Springsteenə müraciət olmasına görə, bir çox yeni məqalə də elan edilmişdir. Bu içeriklər, yeni proqramlar və Strava integrasiyası da daxil olmaqla yanvarın 6-dan etibarən qüvvəyə minəcək, musiqi dərslerinin bir cronologiyası olacaqdır. Artist Spotlight Seriyaları, dozunan artistlər və qruplardan istifadə edilən ildə olan və bir hadisə qaplanabiləcək bütün dersləri dədiq etməyə çalışır. 2025-ci ilin yanvarın 13-də Janet Jackson birinci olacaq. Bunu zəmanələyici olaraq, Apple Music Super Bowl LIX Halftime Show üçün 3-da Kendrick Lamar başlanacaq.

Əgər rəqsdə daha sürətli isə, So You Think You Can Dance ulduzu Alex Wong özel bir 20 dəqiqəlik rəqs dərsi qaldiracaq. 2025-ci il yanvarın 6-dan gələn Adam Scott, Maddie Ziegler, Tiffany Haddish, Steve Aioki, Lana Condor, Rita Ora və Daddy Yankee də ziyarət edəcəklər. Bu il gəlir

Fitness Plus, mövcud istifadəçilər üçün mükafatlı olar və ilk dəfə Apple-nin yayim idman xidmətində sınamamaq istəyən insanlar üçün təkliflərə davam etməkdir. Xatırladan. Bu, Apple Watch ilə dərindən tərəfdaşdır, lakin iPhone, iPad və Apple TV 4K streaming box-da dərsləri izləyə və götürmək olar. Hələ də Mac app gözləyirəm.

Fitness Plus-a abunəlik aylıq 9,99 dollardan başlayır ya da illik 79,99 dollarlıq abunəlikə başlayır, amma Strava təşviqi ilə birgə, Apple Watch, iPhone və ya iPad kimi Apple qurğularını satın alaqsa pulsuz sınaqlar əldə edə bilərsiniz. Əlavə olaraq, əgər siz artıq Apple One Premier abunəsinizsə, siz və ailəniz üçün Fitness Plus-a giriş edəcəksiniz. Əslində, hər hansı bir abunə təkcə cəmi altı üzvə qədər gedir.