Bir yeni tədqiqat kas həssaslığına və kardiovaskulyar fitnesə yararlarını açığa çıxarıb

42 tədqiqat üsulu nəticəsində yüksək kas kəfliliyi və ya kardiovaskulyar fitnes həmişəlik üzv müminaaltılığını ən azı üçdə bir qədər azaldır

Bəzi hallarda daha formada və güclüdürsəniz, bunun kanserli ölüm şanslarını azaldabileceyi göstərilə bilər.İfalarınız 2025-ci il təsadüfən dayandığını görürsəniz və özünüzü yataqdan çıxıb idman salonuna və ya əlinə tredmillə salmaq daha da çətin gəlməyə bilməyə başladı, onda yeni bir tədqiqat tərtib etdi ki, bu tamamilə baxışınızı dəyişdirə bilər.Mental sağlamlıq faydaları təmin etməsi, kalori yandırmağa və çəki itirməyə kömək etməsi, həm də sosial faydaları olduğu bilinirken, yeni bir tədqiqatın güclü və qəflət fit olmanızın kanserə qarşı yaşama şanslarını dramatik olaraq artırabilecəyini açıqladı.
Britaniya İdman Tədbirleri Jurnalında bu həftə dərc edilmiş araşdırma 42 tədqiqatın sistematik bir nəzəriyyəsindən duyururmusibəti:

Nəticələr aydındır və oldukca təəccüblüdür.Araşdırma qrupu kanser diagnosu qoyulmuş xəstələrdə kas kəfliliyi və kardiopulmonal fitnes (CRF) ilə həmişəlik və kanserə xas məlumatıklık arasındakı əlaqəni müəyyən edən 42 tədqiqatı incələyib ki, yüksək kas qüvvəsi və ya CRF səviyyələrinə malik olan kanserli xəstələrin “fiziki fəaliyyət səviyyəsi aşağı olanlarla müqayisədə həmişəlik üzv müminaaltılığının riskini 31-46 % azaltmaqla birbaşa düşmənliyə qarşı riski azaldı”.Kas kəfliliyi və CRF da “aqressiv kanser mərhələləri olan xəstələr arasında həmişəlik üzv müminaaltılığının riskini 8-46% azaltmaqla birbaşa əlaqədar idi’lə, əsasən xəstələr üçün birbaşa olan 19-41% azalmaoda həmişəlik üzv müminaaltılığı akciyər və sindirim xəstəliklərində.”Nəticələr üzvləri göstərir ki, yüksək kas kəfliliyi və CRF “kanserli xəstələrdə həmişəlik üzv müminaaltılığının riskini azaltmaqla sahədə xüsusi bir əlaqəlidir” hər iki tədrisçi həmi də “xüsusi olaraq görülə bilər” ağır kancer mərhələli, akciyər və sindirim kanserləri olan xəstələr üçün.

Bir varisli tədqiqat Xülasə ümid edirikki zirehlerinizi bağlamaq zamanıdır…