Apple Fitness Plus startet 2025 mit einer Vielzahl von neuen Kursen durch. Apple arbeitet auch mit Strava zusammen, um Ihre Workouts einfach zu synchronisieren. Mehr ‚Time to Walk‘ und ‚Artist Spotlight Series‘ stehen bevor.

In dem, was mittlerweile zu einem jährlichen Ereignis geworden ist, startet Apple Fitness Plus das Jahr 2025 stark mit neuen Funktionen, Workout-Typen und Programmen sowie einer neuen Integration, die die Leute ziemlich glücklich machen dürfte. Es erfolgt auch nach einem ziemlich großen Redesign, das 2024 gestartet wurde, was es einfacher macht, Kurse zu finden. Also fangen wir dort an – nach Abschluss Ihres Workouts in Fitness+, können Sie alle Daten direkt in Strava exportieren, einer der besten Fitness-Apps von uns. Auf diese Weise können Sie alle Workout-Metriken zusammen mit Ihren anderen Statistiken sehen, protokollieren und überprüfen. Sie können auch den genauen Titel und die Episodennummer des Workouts, das Genre und sogar den Fitness+ Trainer einsehen.

Darüber hinaus werden Sie während der Workouts einige Mitglieder der Strava-Community im Fitness+ Studio sehen. Apple sagt, dass „berühmte Athleten aus der Strava-Community als spezielle Gäste in Workouts während des Jahres dem Fitness+ Trainer-Team beitreten werden“. Wer diese Athleten sind, wird geheim gehalten, aber angesichts der weiten Verbreitung von Strava in der Fitness-Community werden wir wahrscheinlich ähnliche Sitzungen wie die Zusammenarbeit des Ultraläufers Scott Jurek mit der Fitness+ Trainerin Jessica Skye bei „Yoga für Läufer“ sehen. Wer weiß, vielleicht werden Sie Bradley Wiggins in einer Radfahrklasse mit Trainerin Emily Fayette sehen.

Und wenn Sie ein Strava-Abonnent sind – ganz neu oder bereits einer -, erhalten Sie drei Monate Apple Fitness Plus kostenlos – was bedeutet, dass Sie sofort mit dieser Integration beginnen, einen Kurs in 4K UHD streamen oder in ein neues Programm eintauchen können.

Wenn Sie in ein Programm eintauchen möchten, etwas Strukturierteres, das einen Zeitplan festlegt, könnte ‚3 Perfect Weeks of Strength‘ das Richtige für Sie sein. Es ist das neueste Fitness Plus-Programm und dreht sich alles um den Aufbau und die Aufrechterhaltung von Stärke mit zwölf 30-minütigen Workouts, aufgeteilt auf drei Wochen in den Kategorien: Progressive Überlastung, Zeit unter Spannung und Dynamische Kraft. Ebenso steigt Apple auf den Pickleball-Zug auf mit einem speziellen Programm unter der Leitung von Catherine Parenteau, einer Champion des Sports. Sie wird den Kurs zusammen mit Fitness+ Trainern leiten, mit Schwerpunkt auf Kraft, Ausdauer und Agilität für Ihr Bestes im Sport.

Ein ‚Einführung in Atemmeditation‘-Programm steht ebenfalls bevor, was eine großartige Möglichkeit zu sein scheint, Stress abzubauen, wenn das neue Jahr beginnt. Es erinnert auch daran, dass Meditation und Yoga-Kurse gut sind, um sie mit Kern-, Kraft- und anderen Workout-Typen zu mischen. Diese sind auch etwas kürzer in zehnminütigen Kursen.

Wenn Sie auch Ihre Yoga-Reise beginnen möchten, gibt es Kurse, die sich auf einzelne Posen konzentrieren. Dies könnte einer sein, den ich ausprobiere – Yoga Peak Poses sind als ‚intime Workout‘-Erfahrung konzipiert, die sich auf Posen wie Dancer, Twisted Hand to Big Toe und Crow konzentriert.

Während meine Lieblings-Artist Spotlight Series in der Fitness Plus-Bibliothek wohl die auf Bruce Springsteen fokussierten sind, wurden mehrere neue angekündigt. Eine schnelle Anmerkung ist, dass während ein Großteil dieses Inhalts, einschließlich der neuen Programme und Strava-Integration, am 6. Januar 2025 in Kraft tritt, ihre Musik-Kurse auf einem Zeitplan sind. Die Artist Spotlight Series widmet die gesamte Playlist, die während des Workouts verwendet wird, einem Künstler oder einer Band und möchte mit den ausgewählten Tracks eine Geschichte erzählen. Am 13. Januar 2025 erscheint Janet Jackson als erste in diesem Jahr. Coldplay folgt schnell am 20. Januar und Kendrick Lamar am 3. Februar, rechtzeitig zur Halbzeitshow des Apple Music Super Bowl LIX, da er als Hauptact auftritt.

Wenn Tanzen eher Ihr Ding ist, leitet der So You Think You Can Dance-Star Alex Wong ein spezielles 20-minütiges Tanztraining, das am 6. Januar 2025 erscheint.

Time to Walk, Fitness+’s Serie von ausschließlich audio-geführten Spaziergängen, kehrt mit neuen Episoden von Adam Scott, Maddie Ziegler, Tiffany Haddish, Steve Aioki, Lana Condor, Rita Ora und Daddy Yankee zurück, die alle in diesem Jahr erscheinen werden. Mit diesen werden Sie gebeten, durch Geschichten und sogar Lieblingstitel zu gehen, während der Gastgeber durch Geschichten geht. Es ist eine coole Erfahrung, die auf der Apple Watch hervorragend funktioniert.

Insgesamt bietet Fitness Plus neue Programme, die ich für bestehende Benutzer als lohnend empfinde und baut sein Angebot für Menschen aus, die den Streaming-Workout-Service von Apple möglicherweise zum ersten Mal ausprobieren. Zur Erinnerung, es ist tief in die Apple Watch integriert, aber Sie können die Kurse auf dem iPhone, iPad und dem Apple TV 4K-Streaming-Box streamen und nehmen. Ich warte immer noch auf eine Mac-Anwendung. Fitness Plus startet ab 9,99 US-Dollar pro Monat oder 79,99 US-Dollar für ein Jahresabonnement, aber neben der Strava-Promotion können Sie auch kostenlose Testversionen erhalten, wenn Sie ein Apple-Gerät wie eine Apple Watch, ein iPhone oder ein iPad kaufen. Darüber hinaus erhalten Sie mit einem bereits abonnierten Apple One Premier Zugang zu Fitness Plus für Sie und Ihre Familie. Tatsächlich gilt jedes Abonnement für insgesamt bis zu sechs Mitglieder.