Neueste Forschungsergebnisse haben die Fitness-Trends für das Jahr 2025 enthüllt. Zwischen Juli und September des letzten Jahres gab es einen Anstieg von 414% bei der Suche nach Remote-Personal-Training. Zu den weiteren Gewinnern gehören Hyrox und die virale 30-30-30 TikTok-Challenge.

Eine neue Studie zu den größten Fitness-Trends, die wir im Jahr 2025 erwarten können, hat einen erstaunlichen Anstieg bei Suchanfragen nach Remote-Personal-Training, sowie beliebten neuen Fitness-Trends wie Hyrox und der viralen TikTok 30-30-30-Challenge aufgedeckt. Daten, die von der britischen Fitness-Stätte PureGym zusammengetragen wurden, analysierten das Google-Suchinteresse für über 200 Fitness-Trends und verglichen das Interesse zwischen Jul-Sep 2023 vs. Jul-Sep 2024. Während man vielleicht erwartet hätte, dass KI, Smart-Tech und Biohacking die Buzzwords von 2024 und darüber hinaus sein würden, ist der größte Anstieg an Interesse beim guten alten Personal Training, beflügelt von einem Relikt der Pandemie: dem simplen Zoom-Anruf.
Könnte eine entfernte Verbindung das Personal Training retten?
Push ist eine KI-gestützte Fitness-App, die die Abhängigkeit vom persönlichen Training von Angesicht zu Angesicht untergraben hat.
Bei einem genauen Blick auf die dynamische Entwicklung von Technologie und Fitness ist es schwer vorstellbar, dass 2025 das Jahr sein könnte, in dem eine Flutwelle von KI-gesteuerten Apps, Smart-Ringen und Biohacking einen Personal Trainer überflüssig macht. Warum sollte der Durchschnittsbürger für teures stündliches Training bezahlen, wenn er sich auf Apps und Algorithmen verlassen kann? Die besten Fitness-Apps, wie PUSH, können KI nutzen, um progressive Überlastungsverfolgung und abgerundete Fitnesspläne zu bieten, um beim Muskelaufbau und Kalorien verbrennen zu helfen. Möglicherweise könnte die Kraft der Fernverbindung die physischen Barrieren des Personal Trainings wie Reisekosten oder den erforderlichen Zugang zu einem teuren Fitnessstudio beseitigen. Dies macht das Training flexibler und ermöglicht es Trainern, mit Personen auf der ganzen Welt zu arbeiten, nicht nur mit den Mitgliedern ihres lokalen Fitnessstudios. Es könnte eine offensichtliche und einfache Lösung sein, wenn persönliche Trainer versuchen, in einer Welt Schritt zu halten, die zunehmend von persönlicher Technologie und Algorithmen angetrieben wird.
Wie bereits erwähnt, scheinen die anderen großen aufkommenden Trends Hyrox, der beliebte Fitnesswettbewerb, der Laufen und funktionelle Workouts kombiniert, sowie der 30-30-30 TikTok-Trend zu sein. Letzteres ist die humorvoll einfache (aber effektive) Methode, innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen 30 Gramm Protein zu konsumieren, bevor man 30 Minuten lang ein Training mit geringer Intensität durchführt, eine Methode, die erstmals im Buch „The Four Hour Body“ von 2010 angepriesen wurde.